« Ne laissez pas le comportement des autres détruire votre paix intérieure » Dalaï Lama

Comment se déroule une séance ?

Dans une pièce confortablement installé assis ou debout, dans une tenue vestimentaire ordinaire, les yeux ouverts ou fermés.

La séance individuelle dure entre 45 minutes pour les enfants et les adolescents et
1h à 1h30 pour les adultes. Déroulement d’une séance:

  • Un temps consacré à l’accueil puis à un échange pour que la séance soit
    adaptée aux besoins de chacun.
  • Une phase pouvant inclure des exercices de respirations, des mouvements de relaxation dynamique, de visualisations positives.
  • Pour clore la séance un moment d’échange sur l’expression des ressentis, des impressions, des sensations durant la séance.

La sophrologie-analysante et l’hypnose se pratiquent en séance individuelle.

La sophrologie se pratique en séance individuelle ou en groupe.

Une séance en groupe de sophrologie dure entre une heure et une heure trente. La
séance comprend des exercices de respiration et de relaxation dynamique qui se
pratiquent debout ou assis et des visualisations positives en position assise ou
allongée. Un thème différent est proposé à chaque séance.

Les consultations sont uniquement sur rendez-vous.

Pour une prise de rendez-vous appelez moi.

Les tarifs

Une séance pour adulte dure environ 60 minutes.

Séance individuelle 60 €.

Pour enfants et adolescents les séances durent entre 30 et 45 minutes.

Séance individuelle 40 €.

Pour les séances collectives en entreprises : tarif sur devis.

Séance en groupe le jeudi à 19h sur la commune de Laissaud : tarif à l’année ou à la séance.



Certaines mutuelles remboursent un certain nombre de séances de sophrologie,
n’hésitez pas à vous renseigner.



Le sophrologue n’est pas un médecin, il ne fait aucun diagnostic de pathologie ni prescription d’ordre médical. Il accompagne la personne afin qu’elle consolide, et retrouve son équilibre.