les constellations familiales et systémiques ca consiste en quoi?
La constellation familiale et systémique est une méthode de thérapie familiale transgénérationnelle, fondée dans les années 1990 par Bert Hellinger , psychanalyste et psychothérapeute allemand. Cette thérapie systémique se pratique en groupe ou en individuel.
Bert Hellinger a mis au point sa propre méthode, d’approche phénoménologique qui met en lumière les conflits personnels et familiaux issus de l’inconscient familial par le biais de jeux de rôles et de psychodrames.
Considérée comme une thérapie brève, la constellation familiale et systémique révèle les intrications, dénoue les nœuds systémiques et opère ainsi un travail de libération : Pendant la constellation, Il convient de faire confiance à ce qui se montre "(le Champ qui sait") , sans analyser ni interpréter, et d'accepter sans jugement les ouvertures proposées par le respect de ces lois trangénérationnelles.
Les constellations sont la mise en jeu spontanée de la configuration familiale d'un membre d'un groupe par les autres participants. Cette méthode est basée sur la théorie que l'inconscient collectif groupal peut faire émerger la solution aux maux de la famille, et c'est l'inconscient qui est sollicité comme étant le lieu de la solution.
Chacun des participants sollicités laisse monter en lui les mots, mouvements corporels, émotions, et les manifeste sans les jouer, menant ainsi le groupe familial vers la source du mal et, de ce fait, vers sa solution.
Le thérapeute accompagne ce qui se passe avec le moins de directivité possible et laisse les participants, guidés par leur intuition, s'exprimer au travers de ressentis, d'émotions, de verbalisations, de changements de position dans l'espace, etc.
Pourquoi faire une constellation familiale et systémique?
La constellation familiale et systémique pour:
• Mettre à jour les dynamiques et les déséquilibres d’une famille
• Révéler les liens forts qui unissent les membres d’un système et la place de chacun
• Se réconcilier avec son clan et son histoire familiale sur plusieurs générations
• Se libérer des blessures non résolues et de redonner à qui de droit
• Accepter davantage qui nous sommes, notre histoire, nos forces et nos limites
• Prendre sa place dans sa vie
• Libérer des peurs, des croyances limitantes
• Problèmes de santé répétitifs : maladies chroniques, stress, fatigue chronique
• Surmonter un deuil
• Travailler sur les traumatismes
• Gestion des blessures : rejet, trahison, humiliation, abandon, injustice
• Gestion des émotions : colère, tristesse, stress…
• Sentiment de vide, perdu, sans lumière
• Pas de motivation pour avancer dans sa vie
• Problème dans son couple, dans son travail
• Répétition des mêmes histoires sans issue
• Difficulté à se projeter dans l’avenir, vous ne savez pas quelle direction prendre
• Vous ne vous acceptez pas tel que vous êtes, vous sentez en vous des rancunes, des re ressentiments liés à des spoliations familiales, de voisinage, professionnelles
• Faire face à de grands changements dans sa vie mariage, licenciement, nouveau travail, arrivée d’un enfant, divorce…
• Travailler sur la confiance en soi, l’estime de soi
• Se défaire des dépendances (affectives, psychologiques, mentales ou physiques)
Toute problématique, difficulté peut se poser en constellation.
Les constellations familiales et systémiques c'est pour qui?
Le travail de constellation peut se faire pour tout adulte qui veut prendre sa vie en main. Il est cependant contre-indiqué de faire ce travail dans ces contextes :
• Phase aiguë de deuil
• Dépression majeure active
• Phase psychotique ou instabilité au plan psychique
• Grossesse en cours
Comment se passe une séance de constellation familiale et systémique ?
La constellation se pratique en groupe ou en séance individuelle.
Constellation en groupe à l’aveugle
Un premier entretien téléphonique ou en présentiel à lieu avec celui qui fait sa constellation afin de poser sa problématique (de manière factuelle) avec l’aide du thérapeute (appelé également médiateur / facilitateur / animateur en constellation). On détermine ensemble les éléments du système de sa constellation.
Le jour de la constellation de groupe, des personnes appelés représentants qui sont venus représenter des parties du système du constellé, rentrent l’un après l’autre ne sachant pas ce qu’ils représentent afin d’éviter toute implication mentale des représentants. : La séance se dit à l’aveugle
Les représentants se laissent alors guider par leur ressenti et par les mouvements lents qui s’inscrivent en eux ...de manière phénoménologique. Les représentants peuvent être amenés à exprimer des ressentis ou des émotions. L’animateur intervient lorsqu’il juge la situation bloquée ou qu’il est nécessaire de faire entrer un autre représentant. Dans le plus grand respect, le processus de transformation fait son chemin puis le "constellé" reprend sa place dans la constellation afin de ressentir en lui-même cette compréhension qui vient du cœur.
Séance individuelle de constellation familiale et systémique
Elle peut être pratiquée comme un outil dans le cadre d’une thérapie individuelle ou pour le client qui ne souhaite pas travailler en groupe.
Les représentants sont remplacés par des figurines ou des autres objets placés au sol ou sur une table.
Le thérapeute travaille sur la dynamique représentée par le client et l’aide ainsi à représenter son inconscient et à évoluer vers une libération.
Adresse du cabinet:
1575 route de Beauregard
73800 LAISSAUD
Horaires au cabinet:
du lundi au vendredi de 9h à 19h
Le samedi de 9h à 12h
